Tipy na taj či v parku

Taj či je extrémně zdravý sport vhodný i pro lidi, kteří nejsou docela fit.
S jarem se otevírají možnosti cvičit ho v parcích. My jsme vyzkušeli ukázkovou hodinu od www.thetaijischool.com na Letné a můžeme vám tedy hodiny, které dělají, s klidným svědomím doporučit.
Kurzy v parku, které pořádá, najdete na www.thetaijischool.com/courses/ - jsou v angličtině, vede je sympatický Paul Renall a jeho kolegové a hodí se i pro začátečníky. Je to příjemný způspb. jak pro sebe něco udělat, a může vám mj. pomoci s lepším spánkem. 
Sem tam se najde i lekce zdarma, budeme vás informovat, kdy a kde.
Další možnosti je park na Pankráci, více zde.
Obecný článek o úskalích i půvabech parkového cvičení přineseme v nejbližších dnech.